Pre-allenamento, Insider: da leggere assolutamente!

Ecco i prodotti che sto raccomandando.

1. Ora posso mostrarti come allenarti al massimo, ma a scapito di essere un bodybuilder meno efficace. La ragione di ciò è che la maggior parte delle persone che vogliono diventare più grandi si allenano con manubri, bilancieri e una varietà di altre macchine. Queste macchine tendono ad avere punti deboli che possono farti male se non usi abbastanza muscoli. Per allenare tutto il tuo corpo, dovresti concentrarti su quali esercizi sono più efficaci nelle tue specifiche esigenze di allenamento. Questo è molto utile per chiunque desideri raggiungere l'obiettivo finale di raggiungere un fisico molto muscoloso. Un errore comune che vedo fare è allenarsi al massimo su una macchina invece di concentrarsi sul rafforzamento di tutto il corpo. Il problema è che non otterrai mai la massima forza se ti alleni solo per un singolo gruppo muscolare. Il tuo corpo alla fine diventerà così forte che sarai in grado di sollevare solo 10-15 libbre sui manubri. Una volta raggiunto questo, sarai in grado di utilizzare più peso, il che migliorerà il tuo allenamento ma avrai meno forza e muscoli su cui costruire.

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