Rozgrzewka, czy niesamowicie szybki sukces jest możliwy?

Oto produkty, które polecam.

1. Mogę teraz pokazać, jak ćwiczyć maksymalnie, ale kosztem bycia mniej efektywnym kulturystą. Powodem tego jest to, że większość ludzi, którzy chcą się powiększyć, trenuje z hantlami, sztangą i wieloma innymi urządzeniami. Te maszyny mają zwykle słabe punkty, które mogą spowodować zranienie, jeśli nie użyjesz wystarczającej ilości mięśni. Aby pomóc trenować całe ciało, powinieneś skupić się na tym, które ćwiczenia są najbardziej skuteczne w Twoich konkretnych potrzebach treningowych. Jest to bardzo pomocne dla każdego, kto chce osiągnąć ostateczny cel, jakim jest osiągnięcie bardzo muskularnej budowy ciała. Częstym błędem, jaki popełniam, jest trenowanie na maksa na maszynie zamiast skupiania się na wzmacnianiu całego ciała. Problem polega na tym, że nigdy nie osiągniesz maksymalnej siły, jeśli trenujesz tylko dla jednej grupy mięśni. Twoje ciało w końcu stanie się tak silne, że będziesz w stanie podnieść tylko 10-15 funtów na hantlach. Po osiągnięciu tego poziomu będziesz w stanie użyć większej masy, co poprawi twój trening, ale będziesz mieć mniej siły i mięśni do budowania.

Nasze ostatnie recenzje

4 Gauge

4 Gauge

Lias Parrish

4 Gauge jest obecnie uważany za wskazówkę dla osób wtajemniczonych, ale w ostatnim czasie popularno...